1Юунаас болж үс халзарч байгааг судлах
Зарим эмч нарын үзэж байгаагаар эрчүүдийн үс халзарч байгаа нь эр бэлгийн даавартай холбоотой байж болзошгүй гэнэ.
Генийн удамшлаар дамжин үс халзралт эрт болон хожуу тохиолдох
Эрэгтэй хүний даавар их хэмжээгээр ялгарснаар үс халзрах
Миноксидил хэрэглэх
Миноксидил хэрэглэснээр үс унах болон халзрах үйл явцыг удаашруулдаг ач тустай ажээ.
Үс халзралтыг багасгаж, шинэ үс ургахад сайн нөлөө үзүүлдэг
Мөн загатнах, арьс улайх, батгаших, хавдах болон төрөл бүрийн шархан дээр түрхэх боломжтой
Эмчид үзүүлэх
Эмчид үзүүлж, нарийвчилсан шинжилгээ хийлгэх нь хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Эмчид үзүүлснээр чухам юунаас болж үс халзарч байгаа шалтгааныг олж мэдэхээс гадна таныг хойшдоо ямар төрлийн хоол хүнс хэрэглэхийг хэлж өгдөг байна.
2Үсний эрүүл мэндийг хангах
Үс халзарч унахад хүргэх хоол хүнсний бүтээгдэхүүнүүд байх бөгөөд аль болох амин дэм ихтэй хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй ажээ.
Улаан болон шар өнгөтэй жүрж идэх, лууван, амтат төмсийг хоол хүнсэндээ ихээр хэрэглэх
Салмон болон сардин загасыг шаралгүй жигнэж идэх
Тараг болон витамин В-5 амин дэмтэй хоол хүнс идэж хэвших
Төмөр агууламж ихтэй хүнсний бүтээгдэхүүнээр салат хийж идэх
Тахиа болон цацаг хяруулын мах идэж, уураг авах
Өдөр тутмын хоолондоо овъёос хэрэглэх
Их хэмжээгээр халуун ус уух
Нэг өдөрт дунджаар 8-10 аяг халуун ус уух хэрэгтэй бөгөөд буцалсан уух ёстой гэдгийг анхаараарай
Кофе болон сүүтэй цай уух
Стрессийг багасгах
Амьдралд тохиолдох олон саад бэрхшээлээс үүдэж, хүн стресстдэг бөгөөд ингэснээр амархан ядаргаанд орж, үс халзарч унадаг байна.
Дуу хөгжим сонсох
Амралт, аялал зугаалгаар явж, агаар салхинд гарах
Цагийг зугаатай өнгөрүүлэх
Шинэ хоббитой болж, түүндээ цаг зарцуулах
Аливаа зүйлийн сайн талыг олж харах гэж хичээх
3Үс халзралтыг зогсоох
Үүний тулд хамгийн түрүүнд сонгины найрлагатай шүүс уух хэрэгтэй бөгөөд энэ нь туршилтаар үр дүнтэй болох нь батлагдсан юм. 6 долоо хоногийн турш сонгины шүүс уусан нөхцөлд үс халзралтыг таны санаанд ч оромгүй байдлаар багасгадаг байна.
Иллэг хийх
Үс халзарч байгаа хэсгээрээ иллэг хийснээр цусны эргэлтийг сайжруулж, үс халзралтыг зогсоодог байна. Харин үүний тулд та наргил модны тос ашиглаарай. Нэг сарын хугацаанд 7 хоогт 2-3 удаа энэ байдлаар иллэг хийвэл үр дүн нь тэр дорхноо мэдэгдэх болно.
Грэк чирэгний үр түрхэх
Грек чирэгний үрийг холигчоор сайтар хольж, үс халзарч байгаа хэсэг дээрээ сайтар түрхэж өгөөрэй.
Толгойгоо сайтар угаасны эцэст үс халзарч байгаа хэсгүүд дээрээ түрхэж, 40 минут байлгана
Үүний дараа толгойгоо дахин сайтар угаана
Энэ янзаар өдөр бүр угаах бөгөөд нэг сарын дараа үр дүн нь гарч эхлэх болно
Бусад аргууд
Зуун настын гель үс унаж, халзарч байгаа хэсгүүд дээрээ түрхэж, нэг цаг өнгөрмөгц угаах бөгөөд энэ аргыг 7 хоногт 3 удаа ашиглаж үзээрэй
Аяганд хийсэн сүүнд 1 хоолны халбага ликёр хийж, 1/2 хоолны халбага саффрон хийгээд сайтар хольно. Үүний дараа дээр дурдсанчлан, үс халзарсан хэсгүүд дээрээ түрхэнэ. 7 хоногт 2 удаа энэ байдлаар үс халзрахыг зогсоож болох ажээ
эх сурвалж: www.caak.mn
