1.Нүднийхээ харааг сайжруулах шидэт бэлдмэлийг хэрхэн хийх вэ?
Орц:

Сармис – 3 хумс
Зөгийн бал – 10 хоолны халбага
Маалингын тос – 200 гр
Нимбэг – 4 ширхэг
Заавар:

3 хумс сармисаа арилгаж, хөшиглөнө.
4 нимбэгээ цэвэрлэж, хэрчинэ.
Сармис болон нимбэгээ саванд хийж тавина.
10 хоолны халбага зөгийн бал болон 200 гр маалингын тосоо дэрээс нь хийнэ.
Блендерт хийж сайтар холиод, хөргөгчинд тавина.
Хоол идэхийнхээ өмнө уг бэлдмэлээсээ 1 халбагыг иднэ.
Өглөө, өдөр, орой гээд нийт 3 удаа идэх хэрэгтэй.

2.Хэр үр дүнтэй вэ?
Дээр дурдсаны дагуу өдөрт 3 удаа уг гайхалтай бэлдмэлийг идсэнээр таны хараа улам сайжрах бөгөөд дан ганц таны харааг сайжруулаад зогсохгүй, дархлааг сайжруулж, цусны төлжилтийг нэмэгдүүлж, олон төрлийн өвчнөөс бие организмыг хамгаалах ач тустай ажээ.

Маалинга (Linum Usitatissimum) нь харьцангуй хүйтэн бүст ургадаг нэг наст ургамал бөгөөд уг ургамлын үрээс маалингын тосыг гаргаж авдаг. Шаргалдуу өнгөтэй, хуурай тос байдаг байна. Зах, хүнсний болон ургамал, цэцгийн дэлгүүрүүдээр худалдаалагддаг.